Pielęgnacja paznokci i dłoni – o tym mogłaś nie wiedzieć

Dłonie to wizytówka kobiety. Jednak łatwo o to, aby ich stan pozostawiał wiele do życzenia. Bywa, że z dnia na dzień ich skóra staje się sucha, szorstka i poszarzała, a skórki przy paznokciach zaczynają pękać. Co robić, aby do tego nie doszło? Jak przywrócić dłoniom pięknym wygląd? Zdradzamy tajniki, dzięki którym zawsze będą one estetycznie się prezentować.

Dlaczego dłonie wymagają szczególnej troski?

Dobry krem do rąk to nie bez powodu obowiązkowy kosmetyk, który powinnaś mieć nie tylko w łazience, ale też w torebce. Skóra dłoni znacznie różni się budową od tej, która pokrywa inne części ciała, dlatego musisz traktować ją ze szczególną troską.

Skóra dłoni jest cienka i znajduje się w niej bardzo mała ilość podskórnej tkanki tłuszczowej. Jest za to pokryta mnóstwem receptorów nerwowych. Przez to jest ona tak wrażliwa, a każde podrażnienie dłoni wywołuje duży dyskomfort.

Skóra rąk nie ma gruczołów łojowych, które produkowałyby sebum. Ta substancja pełni funkcję ochronną naskórka i zapobiega jego przesuszaniu. W zamian za to w skórze dłoni znajduje się bardzo dużo – w porównaniu z innymi obszarami ciała – gruczołów potowych. Woda szybko z niej „ucieka”, co powoduje szybsze przesuszenia się naskórka.

Co na co dzień zagraża dłoniom?

Delikatna i cienka skóra dłoni każdego dnia jest narażona na kontakt z groźnymi dla niej czynnikami. I ty możesz przyczyniać się – całkiem nieświadomie – do tego, że wygląd twoich rąk jest daleki od ideału.

Możesz używać rękawiczek, czyszcząc łazienkę detergentami i pracując w ogrodzie, a twoje dłonie i tak będą szorstkie suche. Odpowiada za to m.in. ich częste mycie. Jest ono ważne ze względu na higienę, ale woda – zwłaszcza twarda – przesusza skórę. Nie unikniesz też ekspozycji dłoni na promienie UV, które mogą postarzać ich wygląd. Do tego dochodzi przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i używanie nieodpowiednich mydeł. Efektem tego są dłonie, które stają się szorstkie i mają skłonność do pękania.

Pielęgnacja paznokci ma znaczenie

Paznokcie dłoni są zbudowane z około 100 warstw korneocytów. To martwe, spłaszczone komórki, które tworzą płytkę paznokciową. W jej składzie znajdują się też pierwiastki i minerały, a tym między innymi cynk, żelazo, siarka i miedź. Natomiast za elastyczność i giętkość paznokci odpowiadają lipidy – cholesterol i kwasy tłuszczowe.

Stan płytki paznokci zależy w dużej mierze od diety. Jeżeli zauważyłaś, że jest ona krucha, ma tendencje do pękania, powodem jest prawdopodobnie niedobór witamin i minerałów w organizmie. To samo jest przyczyną pękających skórek i tworzenia się z nich nieestetycznych, często bolesnych zadziorów. Oprócz tego płytka paznokciowa może być w nie najlepszym stanie na skutek źle wykonanego manicure’u czy używania zmywaczy z acetonem. W takiej sytuacji są potrzebne jej odżywienie i głęboka regeneracja – dopiero później można efektownie ją ozdobić, używając lakieru do paznokci.

Jak dbać o dłonie, aby zawsze pięknie wyglądały?

Kremy do rąk to za mało, aby kompleksowo zadbać o skórę dłoni. Jednak wystarczy ci do tego niewielki zestaw kosmetyków – używaj ich regularnie, a zapomnisz o szorstkim, szarym i pękającym naskórku.

Peeling na dobry początek pielęgnacji dłoni

Aby pielęgnacja dłoni miała sens, musisz zacząć od ich peelingu. Dzięki temu pozbędziesz się ze skóry martwego naskórka. Natomiast składniki aktywne znajdujące się kosmetykach pielęgnacyjnych, które będziesz nakładać na dłonie, będą mogły lepiej wspomagać proces odżywiania i regeneracji dłoni.

Wybierz peeling mechaniczny, czyli taki z małymi, naturalnymi drobinkami – np. z perlitu czy z pokruszonymi pestkami lub łupinami owoców. Postaraj się znaleźć kosmetyk ze składnikami wspierającymi nawilżenie naskórka – np. z naturalnymi olejkami. Peeling nakładaj zawsze na wcześniej zwilżoną skórę. Rozmasowuj go okrężnymi ruchami, nie omijając wałów paznokciowych, samych paznokci, przestrzeni między palcami i nadgarstka. Po kilku minutach takiego oczyszczania zmyj peeling bieżącą wodą. Taki łatwy i szybki (oraz przyjemny!) zabieg wykonuj przynajmniej raz w tygodniu.

Maska do rąk i do pielęgnacji paznokci

Taki kosmetyk zawiera miks składników aktywnych opracowany pod kątem potrzeb skóry dłoni i paznokci. Skład takich masek opiera się na:

naturalnych olejkach (np. rycynowym, bawełnianym), które pomaga zarówno nawilżyć, jak i odżywić skórę,
panthenolu, który spiera ukojenie i łagodzenie podrażnień skórnych,
witaminie E, która wspomaga ochronę skóry przed wolnymi rodnikami odpowiadającymi za proces jej starzenia się,
maśle shea, które tworzy na skórze barierę ochronną pomagającą zapobiegać jej przesuszeniu,
lanolinie wspierającej zmiękczenie naskórka,
kwasie hialuronowym pomagającym głęboko nawilżyć skórę.

Maskę do rąk stosuj – tak jak peeling – minimum raz w tygodniu. Jeżeli jednak skóra twoich dłoni „woła o pomoc”, nakładaj ją co drugi dzień, do momentu, gdy stan naskórka wróci do normy.

Maska do rąk może konsystencją przypominać krem. Wygodnym rozwiązaniem są jednak rękawiczki nasączone składnikami aktywnymi. Wystarczy włożyć je na kilka lub kilkanaście minut, a następnie ściągnąć i rozsmarować na skórze resztki kosmetyku.

Krem do rąk do codziennej pielęgnacji

Aplikowanie kremu do rąk powinno wejść ci w nawyk. Obowiązkowo używaj go rano, przed wyjściem z domu. Nakładaj go na dłonie zawsze wtedy, gdy poczujesz, że ich skóra jest napięta i staje się szorstka. Dobry krem do rąk do stosowania na co dzień powinien zawierać składniki wspierające nawilżenie (np. olejki i masła roślinne), ochronę (np. glicerynę roślinną) i łagodzenie podrażnień (alantoinę, wyciąg z aloesu i pantenol) skóry dłoni.

Warto wybrać kosmetyk o lekkiej formule, który szybko się wchłania i nie pozostawia na rękach tłustego filmu. Jego atutem będzie też piękny, świeży zapach – efekt zastosowania w jego formule naturalnych olejków eterycznych. Unikaj kremów do rąk z parabenami i alkoholem. Składniki te mogą podrażniać skórę, a nawet prowadzić do jej przesuszenia.

Na czym polega pielęgnacja paznokci?

Krem do rąk, maska i peeling pomogą ci zadbać również o paznokcie. Nie zaszkodzi także regularne stosowanie odżywek i olejków, które wspomagają głębokie odżywienie i regenerację płytki paznokciowej oraz zmiękczenie naskórka.

Pamiętaj, że o ile lakiery do paznokci są bezpieczne, to nie zawsze można powiedzieć to samo o zmywaczach. Aceton źle wpływa na kondycję płytki, a spiłowując z niej stary kolor, można łatwo ją uszkodzić. Daj odetchnąć swoim paznokciom i pozostaw je na pewien czas saute – zrób przerwę w ich malowaniu.

Przyjrzyj się też swojej diecie. Włącz do niej pokarmy bogate w miedź, krzemionkę, cynk, wapń i nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspierają kondycję płytki paznokcia. Dieta uboga w te składniki może powodować pofałdowanie paznokci oraz skłonność do ich łamania.

Systematyczność to słowo klucz, jeśli chodzi o pielęgnację dłoni. Peeling, maska, krem do rąk i odżywka do paznokci to niewielki zestaw kosmetyków, który jednak należy stosować regularnie. Efektem tego będą zadbane i estetyczne dłonie.